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Sonntag, April 2, 2023

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Die endurance.team-Podcast-Playlist

Cathrin Mundt – Auf dem Weg zur ersten Triathlon Mitteldistanz – Rookie Serie 2023

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Cathrin Mundt – Auf dem Weg zur ersten Triathlon Mitteldistanz – Rookie Serie 2023

1. April 2023

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SportWoche Podcast S3/05: Florian Grasel, der Trailbeard spricht über Ultra-Erfahrungen

1. April 2023

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Dein individueller Nährstoffmix: Das was DU brauchst. Bioniq. Einmal im Trainingslager #133

Kennst du das: Du machst Sport, ernährst dich einigermaßen vernünftig und dennoch hast du ab und zu das Gefühl, dass dir einige Nährtstoffe fehlen könnten? Wie sieht es aus mit B-Vitaminen, Eisen, Fettsäuren und vielem anderen? Lässt du das regelmäßig checken? Wenn ja, fühlst du dich bei der Auswertung deiner Daten gut beraten? Wenn nein, nimmst du einfach so irgendwelche Mineralien und Spurenelemente, Vitamine oder sonstwas zu dir? Vielleicht sogar leicht planlos?

Wie sieht das aus bei dir?

Ich bin nach wie vor der Meinung, dass wir nicht ständig irgendwelche Zusatzernährung brauchen. Wirklich nicht. Und doch lasse ich persönlich meine Blutwerte ab und zu testen. Ich fühle mich dadurch besser. Leider finde ich es jedoch sehr schwierig, die Ergebnisse dann entschprechend für mich auszuwerten und mein Hausarzt ist, tja, kein Profi-Sportmediziner.

Da passt diese Folge heute einfach perfekt. Ja, du kannst sie komplett als Werbesendung verbuchen, aber ich finde das Thema super spannend: Bestimmung deiner individuellen Blutwerte und daraus abgeleitet ein ganz persönlich auf dich abgestimmer Nährstoffmix. Auch deine Rahmenbedingungen wie Training oder berufliche Belastung fließen über einen ausführlichen Fragebogen mit ein. Du testest dich selber, schickst alles ans Labor und bekommst wenn du möchtest dann deine Mineral- und Nährstoffmischung zugeschickt. Einfacher geht es nicht. Klingt fast schon zu gut? Hör es dir einfach an.

Robin Sorg, Läufer und studierter Ernährungberater berichtet, was das Team von bioniq zu bieten hat, was das Ganze kostet, und warum es dir nicht nur als SportlerIn richtig was bringt.

Hier findest du weitere Infos dazu: https://bioniq.com/de/

Und mit dem Code ”laufen50” bekommst du noch 50€ Rabatt auf deine Bestellung.